موضوع التعب والارهاق بالاخص هذه الايام

موضوع التعب والارهاق بالاخص هذه الايام

بقلم عادل المغربي – اخصائي اجتماعي لقراء العرائش أنفو

انا تعبان ولدي احساس غريب بالاخص هذه الايام هو موضوع خاص في التكيف واقصد هنا التكيف مع التغيرات الطبيعية من خلال التغيرات في الطبيعة والتي تؤثر علي جميع الكائنات الحية علي وجه الارض وفي هذه المناسبة فصل الخريف نلاحظ أن الكثير من الناس بشعرون بالمرض والتعب وتعكر المزاج ويشعرون بالرغبة في النوم بمجرد القيام من النوم تحس بالرغبة أن تنام تانية وتشعر بالصداع وكانك كنت شغالا  بالجبل تحفر طول اليوم ولاتريد أن تسمع صوت أي حد ولا تتكلم ولا أن تذهب الى المدرسة او الجامعة او العمل ومن هنا اقصد التكيف وذلك يحتاج الي توضيح بسيط.

ممكن أن  نعرف الاسباب لهذه الاعراض الغريبة وهي تتمثل في فصول السنة صيف خريف شتاء ربيع وكل فصل له ظروفه الخاصة ونتيجة هذا التغير في الطبيعة له تاثير علي جميع الكائنات علي الارض واعطي مثالا علي ذلك والاجابة موجودة عندكم لماذا تهاجر الطيور في فصل الخريف ؟ حتي تجد المكان الملائم لها من حيث درجة الحرارة والحصول علي الماء والاكل وبعض الكائنات الاخري تعمل البيات الشتوي.

 اذن ا لابد وان يتكيف الانسان مع الطبيعة ولكننا نحن لن  نهاجر وانما نتعرف على الا سباب للاعراض السابقة و نحاول التكيف معها وهو ان درجة حرارة الجسم 37 درجة ثابتة داخليا وعندما يتغير الجو هنا الجسم يحاول أن يظبط نفسه مع التغيرات الخارجية وبذلك تظهر هذه الاعراض.

 اوضح كل فصل على حدة فصل الصيف درجة الحرارة عالية والجسم يحارب من اجل الحفاظ علي الدرجة الداخلية لذلك تشعر دائمأ بالعطش وتبحث عن المكان البارد نوعا ما،  فصل الخريف وهو القلق كله الجسم يعيش الاربعة فصول في يوم واحد حر وبرد وهواء ورياح وغئم وظلام مبكر يعني مجهود كبير للجسم كل ما يظبط نفسه اقل من ساعات تغير في الجو ومن هنا التعب وقلق وقلة المزاج و مجهود غير عادي وحتى الملابس لست تعرف أن تلبس ملابس الشتاء  أوالصيف ، مجهود يأخذ كل الطاقة في التفكير ولذلك يهلك الجسم،  فصل الشتاء وهومستقر متل الصيف لكن العكس وهوأن الجسم يبحت عن الدفئ حتى يحافظ علي الدرجة الداخلية ويتطلب المشروبات الساخنة والجسم يحافظ على درجة الحرارة،  فصل الربيع يكون فيه الجميع مبسوطين وفرحانين وسعداء وهنا الجسم لا يبذل مجهودا كبيرا ولذلك الكل مرتاح نفسيا وعضويا

تعرفنا على الاسباب لهذه الاعراض ولكن يجب ان نفرق بين التعب الدائم والتعب المؤقت اذا كان مستمرا ودائما هذا شيء آخر، يجب اللجوء الي الطبيب واجراء الكشف.

 وشكرأ للجميع واذا اعجبك التوضيح لاتنسى عمل لايك او مشاركة عندك في الصفحة الفيس بوك او ارسال دعوة للاصدقاء عندك علي الفيس بوك